隨著氣溫下降、晝夜溫差增大，各種呼吸道傳染病逐漸進入流行季。近日，延邊州疾控中心（延邊州衛生監督所）發布健康提示，指導市民做好防寒保暖與疾病預防，守護自身健康。

據了解，秋冬季常見急性呼吸道感染的病原體包括新冠病毒、流感病毒、肺炎支原體、呼吸道合胞病毒等，癥狀相似，多有發熱、咳嗽、鼻塞、流涕等癥狀。兒童和免疫力低下者應注意個人防護，避免感染。一旦出現發熱、咳嗽等呼吸道感染癥狀，建議居家休息，減少外出，如癥狀較重，應做好個人防護，盡早前往醫院就診。

針對日常預防，該中心給出具體建議：接種疫苗是預防多種傳染病最有效、最經濟的方式，對于新冠病毒、流感病毒等有疫苗的病原體可通過接種疫苗的方式進行主動免疫；養成良好的個人衛生和生活習慣，打噴嚏、咳嗽時注意用紙巾遮掩口鼻，避免飛沫傳播；勤洗手，保持家庭和工作場所環境清潔，建議每日開窗通風，保持空氣清新，通風期間要做好自身保暖；流行高峰季盡量不要前往人群密集、通風不良的場所，必要時要科學佩戴口罩做好防護，且避免與呼吸道感染患者親密接觸，以免發生交叉感染。老年人、兒童、孕婦等免疫力低下人群更需加強個人防護，避免前往空氣流通不暢的密閉場所；提高自我健康監測意識，若出現發熱、咳嗽等呼吸道感染的癥狀，應居家休息，并注意個人及家人的防護，避免把疾病傳染給其他家庭成員；居家時要密切關注自身健康狀況，如癥狀加重，在做好個人防護的情況下，應盡早前往醫院就診，不要盲目跟風用藥；增強自身免疫力，均衡飲食、適當鍛煉并保持充足睡眠。

延邊晨報全媒體記者 劉瑞霏